Circuit Training Renforcement Musculaire Full Body Sans Matériel Circuit training bleu: le complet ou full body. le renforcement musculaire est complet dans ce programme bleu car il sollicite successivement mais durant la même séance tous les muscles du corps. les abdos sont particulièrement stimulés avec deux variantes de crunch, deux formes de gainage et l'exercice appelé mountain climber. Tous nos circuits training sur l’app frequence running. pour les amateurs de renforcement musculaire, découvrez également notre body fit challenge sur 30 jours. le circuit training est un programme complet, ludique et rapide sans matériel qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire, force et endurance.
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