Zašto Je Dobro Jesti Lubenicu I Kako Odabrati Zrelu I Sočnu Youtube Odličan primer kako treba da zvuči zrela lubenica – kad je kucnete zvuk odzvanja, dok je kod nezrele lubenice tup i ravan ( ) iako bi vas vaši kolege kupci mogli znatiželjno pogledati, kucanje o lubenicu može vam pomoći da odaberete najbolju. prvo, lagano tapnite po kori voća i slušajte zvuk koji proizvodi. U nastavku pročitajte i otkrijte 10 nevjerojatnih razloga zašto biste lubenicu trebali jesti svakoga dana! 1. zdravo srce. svakodnevna konzumacija lubenice pozitivno utječe na rad vašeg srca. lubenice sadrže visoku razinu lipokena, antioksidansa koji se nalazi u crvenoj boji, a koji održava vaše srce mladim. uz likopen, lubenice sadrže.
Kako Odabrati Zrelu I Sočnu Lubenicu Arz Hr Koliko lubenica ima vode. lubenica ima nevjerovatnu moć hidratacije. Čak 91.5 % lubenice je čista voda, i to ovu namirnicu čini idealnom za ljeto. veliki broj ljudi ljeti svoj organizam dovodi do dehidriranosti jer ne vode računa o unosu vode. studije su pokazale da žene, čak i sa blagom dehidracijom, imaju simptome glavobolje, slabe. Zašto je lubenica zdrava. voda i vitamini a, b6 i c u lubenici pomažu vašoj koži da ostane meka, glatka i podatna. vitamin c potiče proizvodnju kolagena, što poboljšava elastičnost kože i prokrvljenost kože. vitamin a pomaže u obnavljanju stanica kože, sprječavajući suhu kožu koja se peruta, dok vitamin b6 pomaže kod očuvanja. 3. poboljšava zdravlje srca. lubenica je bogata aminokiselinom citrulin koja može poboljšati kretanje krvi kroz telo, te time sniziti krvni pritisak. osim toga, studije pokazuju da likopen iz lubenice može smanjiti rizik za nastanak srčanog udara. 4. Uzorak na kori. boja lubenice pomaže u određivanju zrelosti voća. trebali biste odabrati lubenicu koja ima jasan i jednolik uzorak pruga. zelene pruge trebaju biti tamno zelene, dok blijede pruge trebaju biti svijetlo žute. osim toga, možda ćete htjeti odabrati lubenicu koja se ne ističe izgledom.
Kako Odabrati Zrelu I Sočnu Lubenicu Farmer Se Kune Da Su Ovakve 3. poboljšava zdravlje srca. lubenica je bogata aminokiselinom citrulin koja može poboljšati kretanje krvi kroz telo, te time sniziti krvni pritisak. osim toga, studije pokazuju da likopen iz lubenice može smanjiti rizik za nastanak srčanog udara. 4. Uzorak na kori. boja lubenice pomaže u određivanju zrelosti voća. trebali biste odabrati lubenicu koja ima jasan i jednolik uzorak pruga. zelene pruge trebaju biti tamno zelene, dok blijede pruge trebaju biti svijetlo žute. osim toga, možda ćete htjeti odabrati lubenicu koja se ne ističe izgledom. Istraživanja su pokazala da povećanje unosa likopena može smanjiti rizik od raka probavnog trakta i raka prostate. 8. lubenica može pomoći u smanjenju upale. specifična kombinacija antioksidansa, likopena i vitamina c, koja se nalazi u lubenici može smanjiti upalu i oksidativno oštećenje tijekom vremena. Za lubenicu često kažemo da je to "sama voda", što je umnogome tačno, jer 92 odsto njenog sadržaja čini upravo voda. ovo nije uopšte beznačajno budući da je čini savršenim sredstvom za hidrataciju. međutim, ona ima i važna nutritivna svojstva sadrži vitamin c, vitamin a, kalijum i magnezijum. u americi, recimo, preporučuju oko.
Comments are closed.